WODs de Crosstraining del 22 al 24 de abril

WODs de Crosstraining del 22 al 24 de abril

Buenas Berserkers

Nuestro entrenador de Crosstraining, Tomy, nos trae los siguientes tres entrenamientos de esta semana. A más de uno se le hará duro la vuelta a la rutina tras las fiestas de Semana Santa, pero rápido cogeréis de nuevo el ritmo con estos excelentes WODs.

LUNES

Warm Up

4 RFT

MARTES

Warm Up

AMRAP 15’

TABATA 4’

Hollow rock
Plank

MIÉRCOLES

Warm Up

EMOM 16’

Cualquier duda o sugerencia, podéis consultarla directamente en el box.